Vous souhaitez tonifier votre corps ou le muscler pour partir en vacances en pleine forme ? Catherine Grey-molay, diplômée d'état des métiers de la forme à l'UCPA, vous prodigue ses conseils pour faire du fitness à votre rythme : step, aérobic ou bodysculpt... Merci au Monde Magazine de faire confiance à l'UCPA chaque semaine en donnant la parole à nos spécialistes pour réaliser ces articles "forme" si bien illustrés.
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Photographe : Pierre Javelle // journaliste : Ide Parenty

Comment choisir son vélo ? Quelle est la différence entre le VTT, le VTC et le BMX ? Gilles Chaudesaigues, responsable de l'activité vélo à l'UCPA, vous dit tout ce qu'il faut savoir sur chaque vélo : la liberté avec le VTC, le sport avec le VTT, l'adrénalyne avec le VTT de descente, l'acrobatie avec le BMX. Il y en a pour tous les niveaux et tous les goûts. Alors, laissez-vous guider par Gilles et trouvez le meilleur moyen de vous exprimer en deux roues. Merci au Monde Magazine de faire confiance à l'UCPA chaque semaine en donnant la parole à nos spécialistes pour réaliser ces articles "forme" si bien illustrés.
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Photographe : Pierre Javelle // journaliste : Sandy Plas